@散歩

ペンネーム：I

休日には運動のつもりで散歩に行くようにしています。
自宅うしろの浅野川や卯辰山、前には金沢城、東山散策や小立野台地巡り、大和やエムザ、近江町市場も散歩のコースです。

自分のルールとして
・行き先を決めない
・時間を決めない
・知らない道を歩く
・坂道は必ず登ってみる（坂道マニアなのです）
・一人で歩く

新しい発見や、どこにつながる道なのか、視覚・嗅覚・触覚・嗅覚・味覚を働かせ、ワクワクしながら歩きます。味覚も入るところが楽しみのひとつです。
散歩にはいろいろな効果があり、セロトニン（幸せホルモン）もアップされるそうです。
無理せずマイペースで続けていこうと思います。