＠気になる健康

ペンネーム：Ｓ

５０歳も後半となり、何となく「健康」という文字が目に付く様になってきた、高血圧でもあり、また最近はウエストも太くなり、今までのズボンが締まらなくなってきた。何処へ行くにも車で移動してしまい、たまに歩くとすぐ疲れてしまう。
そこで今夏から土曜と日曜の午前中に愛犬の散歩も兼ねて歩くことにした。

我が家の裏側には能登海浜道に沿い林帯遊歩道があり、行き交う人と挨拶を交わしながら２キロから３キロ、今は４キロと愛犬と共に歩く距離も伸びている、挨拶だけの顔なじみもでき、木や草花の変化で季節を感じたり楽しみながら結構気持ちの良い時間がすごせる。

健康は自分で管理するしかなく、気持も身体も何時までも健康でありたいと思う。
寒くなっても歩こうと思っている。