◎お茶で健康管理 !!
おいしいお茶の入れ方◇玉露:茶葉5gに40度位のお湯を100cc程入れ3分位が飲み頃です。
◇煎茶:茶葉5gに70〜80度位のお湯を100cc程入れ1〜3分位が飲み頃です。
◇番茶:ほうじ茶:茶葉5gに熱湯を100〜150cc程入れ1〜2分位が飲み頃です。
少しめんどうかもしれませんが、ちょっとした心がけでおいしくお茶がいただけますよ !!
いろいろな健康茶
・ドクダミ茶・・・便秘の予防、肌のトラブル ・ハトムギ茶・・・美肌、利尿 ・ヨモギ茶・・・かぜ、冷え性 ・杜仲茶・・・血圧を下げる、肥満予防 ・柿茶・・・ビタミンの補給、美肌 ・ビワ茶・・・暑気あたり、咳止め ・ギムネマ茶・・・糖尿病、肥満予防 |
お茶はまだまだいろいろな種類があり、自分の味覚や体質にあったお茶で、 無病息災、長生き出来れば、けっこうな事ですね…。